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SEMENTE DE ABOBORA S/ CASCA TORRADA SEM SAL 100 Gramas

Código: WZPEAHFSD

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A semente de abóbora torrada sem casca e sem sal serve para melhorar a saúde do coração, do cérebro, da próstata e da tireoide, além de ajudar no controle do açúcar no sangue e no emagrecimento. É rica em nutrientes como proteínas, fibras, magnésio e zinco, sendo uma ótima opção para lanches, saladas ou para adicionar a iogurtes e cereais.

Principais benefícios:

Saúde do coração e do cérebro: É rica em magnésio, triptofano e antioxidantes, que ajudam a proteger o coração, melhorar a memória e reduzir o estresse.
Emagrecimento: As fibras presentes nas sementes promovem a saciedade, auxiliando na redução da ingestão de calorias e no controle de peso.
Ganho de massa muscular: Por ser uma excelente fonte de proteínas, pode ajudar a aumentar a massa muscular.
Saúde da próstata e da tireoide: Contém zinco e outros nutrientes que contribuem para a melhora da saúde da próstata e da tireoide.
Controle do açúcar no sangue: A alta quantidade de fibras e magnésio ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Alívio de dores: O magnésio ajuda a reduzir a contração muscular, aliviando dores de cabeça, dores de barriga e até cólicas menstruais.

Como consumir:

Como lanche: Coma as sementes torradas sozinhas.
Em saladas: Polvilhe por cima de saladas para dar crocância.
Em iogurtes ou cereais: Adicione a iogurtes, granolas e cereais.
Em vitaminas e sucos: Triture as sementes e misture em bebidas.
Em receitas: Pode ser usada em sopas e outros pratos.
Como farinha: Triturada em forma de farinha, pode ser adicionada a diversas receitas.

Observação: A recomendação de consumo é de cerca de 30 gramas por dia.